​Individuele therapie & coaching

Wanneer je ergens last van hebt, lastig vooruit komt of de behoefte eens met iemand te praten, is een individueel therapietraject iets voor jou.

​Samen onderzoeken we je klacht en wat eraan ten grondslag ligt. Binnen het therapietraject dat hierop volgt sta jij centraal. Jij weet immers het best welke kant je op wilt, welke doelen je wilt behalen en op welk moment in je ontwikkeling jij de therapie als geslaagd en afgerond ziet.​

Wordt het een weg waarin we met name werken met ontspanning of kiezen we voor een integratief therapieproces of wellicht een mengvorm van beiden? Of heb je vooral een coachingsvraag? Het wordt allemaal snel duidelijk en dan gaan we op pad.

​'het eerste gesprek was eigenlijk al zo'n verademing! Ik zat er, ik had de stap gemaakt. Ik wist: vanaf hier kan het allemaal maar beter worden.'
​A. de Bruin

Integratieve psychotherapie

Integratieve psychotherapie helpt je de regie in handen te nemen over wat er zich in je leven, de buitenwereld of in je binnenwereld, afspeelt. Binnen de integratieve psychotherapie kijken we naar de hele mens die jij bent en alle delen waaruit jij bestaat.  Jij staat centraal en de methode is maatwerk, afgestemd op jou.

Hypnotherapie

Kies je voor hypnotherapie dan kies je ervoor op onderzoek uit te gaan in jouw binnenwereld en alles dat daar leeft.  Heb je wel eens gemaakt dat je, in een bepaalde situatie, anders reageerde dan je eigenlijk wilde? Of is er bijvoorbeeld een deel in jou dat vasthoudt aan een gedragspatroon dat jij eigenlijk juist graag los wilt laten?

Coaching

Integratieve coaching biedt jou een grondig, gestructureerd pad op jouw weg van wens naar doel.  Met toegepaste en op maat gemaakte oefeningen zet jij de concrete stappen die nodig zijn het ongewenste patroon  te doorbreken. Integratieve coaching werkt  kortdurend, 8 tot 12 sessies, en kent een sterke afbakening. Je werkt op dat terrein waar jij de probleem tegenkomt.